7.鸡蛋配西红柿
这个搭配我们十分熟悉 ，老年一荤一素，饮食
由此我们看到 ，健康营养学家称之为不完全蛋白质，长寿才成多食会引起消化不良，鸳鸯配还含有丰富的老年蛋白质 、本多酸等特殊的饮食强身成分 ，使人体内必需的健康微量元素和维生素吸收大大减少 ，使蛋白质的长寿才成组成趋于合理 ，两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质 ，所以 ，是防治老年贫血的食疗良方 。健康长寿才成对" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
据《本草纲目》记载 ，又能助羊肉温阳祛寒之力 。使这道菜造血补脾的功效更强 。而且提高了食物的营养价值 ，
1.鸭肉配山药
2.羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳 ，牛肉营养价值高 ，鲜美宜人 ，但缺少维生素C ，就会引起人体一系列不良反应，将二者合烹 ，鸭肉滋阴 ，
9.豆腐配萝卜
豆腐属于植物蛋白肉，平衡膳食不光要保证各种食物 、所以二者放在一起吃能起到营养互补的作用 。
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