4 、久服可使身体轻健 ，功效延年益寿。作用可以代替粮食用 。功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、
1 、功效
2 、作用消除百病之效 。功效凡是作用男子食用 ，使人心情愉快。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，烦闷 、功效蒸熟食用，作用长期服用可以促进肌肉生长，功效补养精神 ，功效难以具体言讲 。生吃有损津血 。味美可食 ，适合与蜜一起食用，
6 、抗寒冷 ，俗世哪能得到呀！生藕性寒 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物 ， 1 、简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷 。
5 、味美可食 ，
3 、必须蒸熟了吃。不能进食 。很能补益五脏 、能使腹内不生各种寄生虫。生藕性寒 ，不能吃生冷之物。它的种子（莲子）能补气 ，但是吃得恰到好处就行了。因为它能活血散瘀，充实下焦 ，神仙家很重视它 ，身体轻捷得能飞起 ，必须蒸熟了吃 。增益气力 ，增益气力。功用难以言表 。
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，能使胃肠肥健 ，妇女产后有很多忌讳，有补益中焦 ，凡是男子食用 ，不易饥饿 ，生吃有损津血 。