再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺、小菜将糖 、简单金针锅中加入适量水 ，做润盐少许、肠排芝麻油少许 。凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8 、鸡精少许、做润捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排盐 、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜充分拌匀即可。营养

　　原料 ：金针菇1把 、菠菜1把 、熟花生仁适量、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜1小块、姜、糖1茶匙、蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、

最后加入芝麻油，醋2汤勺  、捞出过凉；

　　3 、控干水份后的菠菜切段，

　　准备：花生切碎，