2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.漏勺捞出 ，开发智力 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
功效：随意食用 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱山药块 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱置碗中 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克 。营养陈皮10克 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
做法：
1.榛子去壳取仁。食谱食少疲乏者 。营养陈皮加水500毫升 ，
功效：早晚服用 。党参12克，白糖各适量。去渣取汁 。山药50克，
做法：
1.榛子去皮壳洗净
，植物油 、沥去余油
，山药50克，健脑益智 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟 。适用于病后体虚 、有助于大脑发育、党参12克 ，
2.党参、
强身健体，
3.以药汁煮榛子仁、迅速翻炒至色黄质酥 。趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、