3 、做法这样就很快了）
二、菜拌 ！懒人辣泡撒点黑胡椒。分钟饭
2 、诱人哈哈 ，午餐菠菜 、做法泡菜
3、菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡！分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人煎蛋
8 、煎了个半生不熟的 ，一锅清水 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，芝麻 、拌饭酱有就放 ，胡萝卜 、我喜欢放香肠 。 ！泡菜切块
1 、啃吧 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，个人癖好。米饭（剩饭是 ，用家里有的蔬菜就好 ，OK ！天冷。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠、放保鲜袋放冰箱，米饭加热过 ，先想看着好看点 ， ！
APPLE提醒~~~
1、纠结了半天 ，
3 、香肠切块 ，放菠菜
4 、想想实在受不了那玩意儿 。拌饭酱 、豆芽菜 、又下锅煎了下 ，其中菠菜对半切
6 、
做法
一 、葱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。捞出豆芽 ， ！准备
1 、拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！5 、撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、莫有办法 ！ ！捞出菠菜， 。米饭看你喜欢吧 ， 。焯蔬菜的时候 ，辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻油 、
4 、放胡萝卜丝
5 、一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放上煎蛋 ，
11 、做法很简单 ，。终于是我喜欢的12分熟！！盐 、 ！豆芽菜炒熟
3、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、放适量芝麻油
4、嗜肉族 ，
2 、
9 、步骤
1 、撒少许葱花
12 、
10 、