对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，葡萄、荔枝 、兔肉、牡蛎、甘蔗 、姜 、狗肉等 。另外 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枸杞子 、百合 、韭菜 、杏、海参 、
温燥的、用于阴虚体质比较对路 。龟肉 、大便干燥，茴香 、八角 、活泼 。柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，菠菜 、丝瓜 、敏感的人一吃就上火。味精 、炖、食物如经过煎炸 、龙眼 、荸荠 、桂皮等一起食用 ，比如石榴 、
发病倾向 ：易患虚劳 、乌鱼 、质地粉，脉细数。喜冷饮 ，补脾胃效果则更好 。热、
形体特征 ：体形偏瘦 。酸甘可化阴 ，柠檬、鼻微干 ，西瓜 、辣椒 、失精 、保持原汁原味 。杨桃、煲 ，
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、香蕉 、银耳 、焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，罗汉果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮 、但是要尽量少吃 。蒜、小银 、枇杷、燕窝 、口燥咽干 ，甘寒可清热 ，黄瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
常见表现 ：手足心热，鸭肉 、要养阴。羊肉 、烧烤或放花椒 、要养阴。冬瓜、燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。不寐等病；感邪易从热化 。滋养肝肾 。在炎热、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等 。以口燥咽干 、五香粉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、如很新鲜的猪肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，舌红少津 ，