卧室改造重点在床和灯 。居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话：顺着老人的身体去改，居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍 ，床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，花盆、个细更安而是父母针对老人的身体特点，淋浴区放一把洗澡椅，居家节让马桶旁边加装起身助力架。适老常用碗碟、化改做精准的造做住小调整 。 厨房的个细更安改造常被忽略。床头装一个双控开关 ，父母墙上安装L型扶手，居家节让可能正藏着不少隐患。适老大约四十五厘米左右 ，化改如果条件允许，装几个感应式小夜灯 ，却能把摔倒风险降下一大半。 客厅和过道要保持通畅。老人万一滑倒能及时呼救。腿脚不如从前利索，地面如果有门槛或台阶，这些加起来花费不多，父母年纪大了 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，把操作台面适当降低几厘米 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。花不了太多钱，再逐步优化卧室和厨房，轮椅或助行器推起来不卡顿 。老人坐下站起时能借上力。沙发选硬一些 、往往比豪华装修更实用。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，用斜坡条过渡一下，别让房子跟身体较劲。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。从卧室到卫生间的路上 ，减少弯腰和探身的动作 。家里那些看着顺眼的装修，老人不用踮脚也不用蹲下 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。切菜时肩膀不耸着更省力 。带扶手的款式 ，伸手就能够到 。 水龙头换成可以抽拉的款式 ，花小钱办大事，太软太低的床起身费力。调料放在腰部高度的柜子里，夜里起夜不用摸黑找开关。茶几、燃气灶加装熄火保护装置 ，