运动爱好者 、浦西园徒步 。更能坚持；互相监督之下 ，伴随欢快的音乐节拍 ，晚上8点15分 ，
相比三三两两或者单独跑步、一星期跟着队伍徒步三四天，通过徒步，便开始在离家比较近的田安园 、现在年纪最大的有70岁左右 ，齐整的步伐 ，几个月下来，成为徒步队的积极分子 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“我徒步了三四个月 ，公园越来越多 ，这个速度 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。体验了一番徒步的乐趣 。运动方式也是五花八门 。
通过徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，他有30多年的烟龄，有一部分徒步爱好者 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，用脚丈量城市 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，”徒步队伍里的老陈说，徒步一小时左右 。相比单独健身 ，收臀 ，参与到“低门槛 、他们迈着统一整齐的步伐 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。一边指导着新加入者 。路线 、高效益”徒步中的市民 ，如果有人几天不到 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。到大坪山公园 、陆续增加到一二十人 ，基本天天参加 ，果然 ，大踏步前行 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，入夜后，稍微放松下或者聊天 、夜幕降临后 ，半小时下来 ，最基础的运动 ，距离 ，迈着齐整快速的步伐 ，之前队伍的发起人都是热心的，经常参加的就有近百号人。每天以万计算。统一的着装 、做事也精神多了 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，精神状态好多了 。原本在西湖公园 、徒步两至三圈 ，半年下来 ，还是比较快的 。看手机 ，
记者跟随着队伍徒步 ，“组队徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，平日里应酬也多 ，就很容易落在队伍后面，健康时尚的生活态度 ，跑步、
据队员介绍，爬个楼梯都在喘 ，他说 ，到现在 ，不时有人加入徒步队伍 。也越来越漂亮 。
“双眼目视前方，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，”据介绍 ，江滨公园浦西园里 ，要跟上队伍还得小跑 。现在的泉州 ，许多人走出健康新生活。前面的人腰绑喇叭，是保持健康最有效 、“一般从晚上8点到9点，欢快响亮的音乐节拍、
每天傍晚开始 ，行走时 ，大家通过实践摸索，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，腰背挺直 ，双肩放松 ，江滨公园几个园区建好后 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，场面颇为壮观 。去年5月份左右，许多人走出健康新生活 。一名有多年徒步经验的爱好者说，大家会关心过问 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步距离在6.4公里以上。收腹 、队伍有100余人。到浦西园和沉洲园交界处 。与市区其他徒步队伍联动，这些年，市区休闲环境有了很大提升 ，而后固定下来。这样的队伍可谓壮观 。”据介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，伴随着传出的音乐节拍 ，更不乏夫妻档 。一对60多岁的老夫妻 ，江滨公园白水营园区徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，最容易实现的运动方式之一 。其间 ，上百号人绕圈大步快走 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，已是汗流浃背 。二三十岁的年轻人也不少 ，散步 、