5 、分钟盛出食用。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　2 、分钟

　　8、自制香油  、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　6 、自制

　　4、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　7 、

　　3、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。