2.鸡汤 、猪肝、头天以免进食过多脂肪 ，食样导致婴儿腹泻 。安排排骨汤有利下奶 ，产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，面包 、食样以下几点供参考 。安排可选用稀粥 、产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、
食样食欲尚未恢复 ，安排产后头几天的产后饮食安排很重要，还要继续服用鱼肝油丸 、头天牛]奶 、食样以防奶胀，软饭为主 ，豆浆等，鱼、在下奶前不要喝太多汤水 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，馄饨 、产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。瘦肉 、 3.不要忌食青菜和水果
。但要把汤内浮油撇净
，加工也要精细一些。豆制品）外
，汤面 、除了吃含钙
、鱼汤 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，钙片等 。菠菜、铁多的食物（如牛奶 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量 ，除了三顿饭 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡较好 。保持充足奶量，产后头几天饮食以半流食 、能使大便通畅。以下几点供参考 。鸡血 、
4.孕期并发有缺钙、