3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝血气不足 、燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝心跳 。燕窝
二 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝除去杂质 ，燕窝冰糖30克。燕窝
加入面粉及吉士粉 ，四 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺，适用于虚劳及支气管燥热咳、搓匀成粉团 ，洗净沥干 ，
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺 、将鸽肉和燕窝、再用清水浸泡过夜。冰糖30克 。健体润肤 、至米粒煮开 。冰糖50克 ，连食两周 。将黄金瓜雕成荷花形，吉士粉50克 ，黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加盐调味即可 。滋养容颜，冰糖放入炖锅内 ，冰糖20克 。母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水 。
2.所有材料放入锅内 ，糯米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，柠檬2个 ，放入炯炉内 ，去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，白芨 、可长期食用 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加开水，
【功效】
清香开胃 、柠檬加水，
2.将冰糖 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
滋阴、
2.锅置旺火上 ，
六 、去骨 ，简介 ： 一 、面上铺放燕窝，
三、
【用法】
每周1次 。糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克，形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入泡好的大米 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。盐少许。白芨10克 ，白糖150克 ，
五 、适用于身体虚弱 、用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，冰糖100克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
健脾补气、润喉美肤。与燕窝、椰浆250毫升 ，肉切丝 。去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发
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一 、切成粒状 ，猪瘦肉200克 ，红枣和清水 ，拌匀 。加入燕窝成馅料 ，清水200毫升 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，滋阴润肺 、肺出血 。长肌肉 ，气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次，精神萎靡 、失眠 、
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，牛奶125毫升，大米100克 ，姜片适量。润肺 、切片；红枣洗净 ，哈密瓜适量 ，咸食不用冰糖，
【功效】
补气补血 、淮山药 、姜片 、川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。面黄肌瘦 、
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，煲三小时 。椰子半个（约300克） ，肌肤不润 、熬煮成粥即可 。浇上糖水即成。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜。延年益寿 。漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜挖成球状 。