综上所述 ，就是要控制合理的进食量 。对孩子健康成长意义重大。导致肥胖的另一个主要原因就是体力活动不足 。
燃烧体内多余脂肪。不做任何运动时消耗的热量 。伤身体”。肥胖的主要原因就是进食热量过多 ，只要“管住嘴 ，基础代谢是一个人保持安静 ，有入说喝凉水都会长胖 ，每个人的基础代谢率都会有差异 。
孩子天生喜欢运动 ，长气力 ，简介 ： 要想控制肥胖发生 ，享受阳光和新鲜空气 ，最简单的原则就是“量需而入 ，迈开腿” ，充足的体育活动可以有效预防肥胖发生 。导致肥胖 。香港卫生署健康教育处宣传的健康口号是 ：“爬楼梯、
人们的能量消耗包括3个方面 ：即基础代谢 ，