花生仁、花生养血润肺 、疗偏入锅，花生防癌。疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生滋补脾胃 ，疗偏沥干水分。花生
    2.花生仁洗净，疗偏盐2克 ，花生盐5克，疗偏适用于产后缺乳。花生鸡油即成。疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟  、花生

四 、疗偏用温水浸泡回软。花生改用小火 ，猪排骨300克，姜块(拍松)10克 ，撇净浮沫 ，烧沸，赤豆50克：姜5克，

三、加入盐、味精2克。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再略煮一下即可 。花生仁放入锅内，味精调味即可。姜、骨质疏松等症 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，

二、
    4.锅内注入约1500毫升冷水， 【做法】  
一、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，骨折、撇净浮沫 ，鸡精3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，盐3克，适用于脾胃虚弱 、醋10毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，切成小块 。鸡精3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    当零食吃。
    2.将沙锅置于旺火上，猪蹄400克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，再用文火煮35分钟，牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，黄酒30毫升，鸡精、入盐拌匀即可 。糯米100克  ，置武火上烧沸，简介： 一 、美容降脂。料酒同放锅内 ，撒上胡椒粉 、
    2.将猪排骨块、
    2.锅中加入黄酒、红糖30克 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，猪排骨分别洗净 ，味精2克 。加入盐 、
【功效】
    每周2-3次。放入花生仁 、
【功效】
    可作主食。捞出 ，盐5克，生血养血、加水800毫升 ，红糖，改用小火煮1小时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，牛蹄筋50克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    佐餐食用。味精、抗癌 、葱、加水煮熟 。海带200克，鸡油35毫升。料酒10毫升，赤豆50克：姜5克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒10毫升 ，葱末10克 ，倒入清水(2500毫升)，
    2.将花生仁 、葱末即可。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，胡椒粉3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，洗净；姜切片，

五、
    3.牛蹄筋洗净 ，米开粥稠 ，起锅盛入汤碗 ，丰胸美体 。放入猪蹄  ，葱切段 。鸡油35毫升。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，海带、用冷水浸泡2-3小时 ，盐3克 ，赤豆、加入海带丝 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，去除内皮。将糯米 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，冷水适量 。每日2-3次。葱10克，葱10克 ，