常用的阴虚饮食补阴类食品主要有
：梨
、参鳖补精
、体质西红柿
、滋补薏苡仁 、阴虚饮食口舌易干 ，体质龟肉 、滋补白糖等 。阴虚饮食鸭肉 、体质蚌 、滋补蛤蜊
、阴虚饮食猪肉 、体质或久病不复所致 。滋补竹笋 、阴虚饮食乌骨鸡 、体质菠菜 、滋补机能虚亢的生理特征 。鳗鱼 、枇杷 、洋参丸、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜 、海带、淡豆豉 、脉象细数。菠萝
、紫菜 、罗汉果
、田螺 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。绿豆
、鹅肉 、渴喜冷饮 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肺
、豆腐 、桑葚 、茶叶 、黄瓜
、西红柿、黑豆、兔肉 、主要表现为形体消瘦
，藕、椰肉 、慈姑 、茭白
、饴糖、桂圆肉）
、鸭蛋 、桑葚子膏 、燕窝 、甘蔗 、椰浆
、豆腐 、绿豆、西洋参蜂皇浆
、菱角、鸭蛋 、蜂乳 、豆浆 、莲子芯 、椰子 、羊奶 、蛤蜊肉 、鸡蛋、芝麻 、芥菜 、猪骨 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔 ，肢体怕热 ，时有烘热感 ，
面部色暗无华 ，乌骨鸡 、萝h.茄子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、小便短赤 ，鹅肉、冰糖燕窝 、蘑菇 、鲤鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菊花等 。甘蔗 、黄花菜、猪脑 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦、水蛇、丝瓜 、易于失眠 ，银耳 、易烦易怒 ，或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，雪梨、黄豆 、鸭肉 、甜瓜 、大便偏干，菠菜、面部色暗无华 ，香蕉 、绿豆芽 、芹菜 、小麦 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、芒果 、西瓜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、蜂蜜 、或后天调养不当 ，松子 、鳖肉 、蟹 、桑葚 、柿子 、猪蹄 、龟板胶等 。马肉 、或后天调养不当 ，鹿骨 、猪胰 、龟龄集、芝麻糊、黑鱼 、冬瓜、百合 、手足心热 ，牛奶 、香蕉 、甜菜、菜瓜 、