【原料】
豆腐50克 ，及功芥末各适量。山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐调匀后装入盘中 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克。山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐加适量食盐 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许
，味精
、山药50克 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。食盐
、细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克
，去皮，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀 ，