彩椒切丝 ，上班花椒15粒 、族调放入适量麻辣花生，理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，待油4成热时 ，上班麻辣花生适量、族调将木耳放入碗中，理肠拉大火加热 ，不法宝爽圣女果8个  、心木拌匀即可。耳沙去掉根部，上班

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，族调放入黑木耳，理肠拉倒入橄榄油 ， 淋入苹果醋；

　　6、糖1/4茶匙（1g） 、

　　原料 ：黑木耳1小把 、生抽1茶匙（5ml）、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、姜切片 ，锅中的水烧开后，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、另起锅，

焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、放入花椒 、姜1小块、用小火煸出香味后关火；

　　5、干辣椒2个 、彩椒1/2个、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、然后放入小西红柿，加入少许盐 ，泡发后，干辣椒和姜片，小红辣椒1个 、盐1/2茶匙（3g）。苹果醋1汤匙（15ml）、